Ką pasiimti į lėtą dviračio išvyką
Kompletinis sąrašas būtinų daiktų. Nuo vandens iki vaistų — nieko nepamiršite ir kelionė bus komfortiška.
Kodėl svarbus tinkamas pakavimas
Lėtos dviračio išvykos yra skirtos mėgautis gamta, ne skubėti. Bet norint iš tikrųjų mėgautis, reikia būti pasiruošusiam. Jei pamiršite vandens ar saulės kremo, net trumpa 15 kilometrų kelionė gali virsti nemalonia patirtimi.
Geroji žinia? Nereikia daug dalykų. Nereikia didelės kuprinės ar sudėtingų paruošimų. Tik protingai parinkti kelis pagrindinius daiktus — ir jūs būsite pasiruošę bet kokiai situacijai.
Pagrindinės kategorijos
- Skysčiai ir maistas
- Saugumo priemonės
- Pagalbos rinkinys
- Apsaugos nuo oro sąlygų
- Navigacijos ir komunikacijos įrankiai
Skysčiai ir sviestas — pagrindas
Pradėkime nuo to, kas labiausiai svarbu. Jūs važiuosite dviračiu — veidas ir kūnas šildomasi saulėje, o vėjas išsausuoja drėgmę. Nuo to priklauso viskas.
Vandens butelis — jūs jį tikriausiai turite. Bet jei išvyka truks ilgiau nei valandą, vienai butelio nepakaks. Geriausia pasiimti du — vieną paprastą vandenį, kitą su elektrolit skysčiais. Seniams tai ypač svarbu, nes organizmas iš lėčiau reaguoja į dehidrataciją.
Saulės kremas — šis dalykas nėra opsionalus. Ne tik dėl priešsaulinio apsaugos (SPF 30 minimum), bet ir dėl to, kad senėjanti oda jautresnė. Pasiimkite turintį SPF 50+. Ir nepamirškite iš naujo smalti kas dvi valandas — tą daro beveik visi.
"Pirmą kartą išvykau nepavalgęs pakankamai. Po 10 kilometrų pradėjau jausti svaigulį ir baimę. Dabar visada pasiimtu du riebokus su džemu ir du bananų. Tai padarė didelį skirtumą."— Algirdas, 68 metai
Saugumas — pagalbos rinkinys ir atsargos
Dviračio keliavimas — tai ne didelis sportas, tačiau žmonės krenta. Nežinau kodėl, bet jie iš tikrųjų krenta. Todėl jums reikalingas mažas pirmosios pagalbos rinkinys.
Ką jame turėti? Nedidelis elastinis tvarstymas (tų suspaudimams), kelios sterili tvarsčiai (jei susižeisę), antiseptinis vaisčius arba alkoholinis drapsnis. Ir nebūtinai didelis rinkinys — tiesiog smulki poletė, kuri tilps jūsų kišenėje.
Taip pat pasiimkite kelis atsarginius dviračio žarnos gabalus arba atsarginę žarnį. Šūvis dviračio žarnoje — tai dažnas dalykas. Jei jūs to negalite pataisyti, bent jūs turite atsarginę žarnį, o ne stovite kelyje su sugadytu dviračiu.
Apsauga nuo oro sąlygų
Prognozė sako "giedra", bet tai nėra garantija. Birželio mėnesį Lietuvoje gali staiga pradėti lyti — tai tiesiog taip atsitinka. Jūs norite būti pasiruošę.
Lengva lietus (ne didelė kurka, tik smulki lietutė) — pasiimkite ploną lietpalti arba polietilenę. Tai neužima daug vietos. Kepurė nuo saulės taip pat geras dalykas — saugo ne tik nuo UV spindulio, bet ir nuo saulės atspindžio vandenyje, kuris gali būti per daug ryškus.
Jei išvyka planuojama rudenį arba pavasarį, šiltas sluoksnis yra būtinas. Flisinis sveteris arba lengvas megztinis telpa kuprinėje ir padarys didelį skirtumą, kai temperatūra krinta.
Svarbi pastaba
Šis straipsnis yra informacinis šaltinis apie dviračio kelionių paruošimą. Jis nėra medicininė konsultacija. Jei turite konkretias sveikatos problemas arba grite vaistus, prieš kelionę pasitarkite su gydytoju. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir tai, kas veikia vienam, gali ne tiek gerai veikti kitam.
Navigacija ir komunikacija
Šiandien jūsų išmanusis telefonas yra jūsų žemėlapis. Tačiau jei baterija baigiasi — o tai gali atsitikti — jūs norite žinoti, kur einate. Jei išvyka siekia toli nuo žinomų takų, pasiimkite papieriaus žemėlapį arba bent kuriame nors susikrovę tiesiog maršruto nuotrauką savo telefone.
Mobilusis telefonas — žinoma, pasiimkite. Bet nepamirškite, kad baterija baigiasi. Jei išvyka truks ilgiau nei dvi valandos, pasiimkite nedidelę nešiojamą baterijos pakrovėją. Tai nebrangus dalykas, kuris gali būti labai naudingas.
Ir šiek tiek grynųjų pinigų. Šiandien dauguma vietų priima korteles, bet ne visos. Pasiimkite bent keliasdešimt eurų — tik saugumo dėlei.
Išvada — pradėkite nuo pagrindų
Nereikia padarti dviračio kelionę sudetinga. Nereikia to sudetingo nustatymo arba brangaus sniego. Jums reikia tik kelių pagrindinių dalykų: vandens, saulės kremo, nedidelio pagalbos rinkinio, atsarginės žarnos ir apsaugos nuo oro sąlygų.
Pradėkite nuo to. Pasiimkite šiuos daiktus — ir jūs būsite pasiruošę 90 proc. situacijų, kurios gali atsitikti. Likusieji 10 proc.? Gerai, tam yra išmanusis telefonas ir žmonės, kurie gali padėti.
Svarbiausias dalykas yra pradėti. Pasiimkite dviratį, pasiimkite šiuos daiktus — ir išvykite. Gamta laukia jūsų.
Skaityti toliau
